スポーツ
楽に継続できるダイエットを《現在のダイエット》
自炊
1人暮らし 丁度いい大きさの鍋 四角いフライパンsutto
ひとり暮らしの自炊では、丁度いい大きさの鍋があると、とても捗ります。 四角いし、レトルトを湯煎するにもちょうどいいです。 お気に入りの鍋があると作りたくもなりますしね。 大は小を兼ねると言うけれども 大は小を兼ねると思って、これまで大きい深...
1人暮らし 自炊初心者の心得 めんつゆの美味しさは値段をケチるな！
自炊初心者の味方、「めんつゆ」もしくは「つゆの素」めんつゆとは、そば、うどん、冷や麦、そうめんなどの麺料理の「つゆ」として使うものですが、本当に万能調味料で、めんつゆを水で割って野菜やお肉を煮れば、だいたい美味しくなってしまうという優れもの...
ダイエット 一人暮らしのダイエットと節約は両立できるのか
食べるのが好き、美味しいものをおなかいっぱい食べたい。でも食費ばかりにお金を使えない。節約するなら食費が一番手っ取り早いというじゃない。けれどもお手頃価格の炭水化物はダイエットの天敵。 そこでダイエットと節約は両立できるのかを考えてみます。...
1人暮らし カンタン大事なひと手間！自炊に欠かせないお肉の冷凍保存方法！【初心者のための料理のコツ】
スーパーのお肉売り場で、３パック１０００円のお肉をよく買います。 好きなお肉やさんはニュークイックです。 量り売りも利用しやすいですし、美味しい気がする。 パックされているお肉も美味しいです。 １度に３パックを買ってきても、もちろん一人暮ら...