スポーツ

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思い立った時が行動のとき!続けたいと思ったら続ける。辞めたいと思ったらやめる!

趣味を始めるにしても、資格の勉強を始めるにしても、思い立った時こそ逃してはいけない!とつくづく実感する歳になりました(少しオトナになったな〜)。 幼少期、学生の頃の習い事って、大人になってからの趣味にも影響を与えると思います。 個人競技し...
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【シリーズ】アスリートのサプリメント利用と、ドーピングに注意 ドーピングとアンチドーピングのお話

サプリメントは、スポーツのパフォーマンスを向上させるため、食事では取りきれない栄養を補うものとして有効な手段の1つです。 ところが近年、サプリメントによってドーピング検査で陽性になっている事例が後に立たないとのこと。 そして、アンチ・ドー...
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ゆるーくダイエット

最近ジムに通えてます。 週2以上は確実に行ける子になりました。続いています(拍手) 続いている要因を考えてみました 家から近い 以前までは、バスで15分くらいのところに通っいました。バスの時刻表をみて、それに合わせてバス停に向...
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楽に継続できるダイエットを《現在のダイエット》

こちらは日々のバランスを整えるために、サプリメントを活用しているお話です。楽なというか、システムが簡単で単純、「〇〇したら、痩せる」的なダイエットっていいですよね。よくわからないサプリメントって、わかりやすいから、魅力的。試してみたくなる...
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