腕振り

スポンサーリンク
ダイエット

『腕振り・逆腹筋』お家で簡単!実践してよかったダイエット運動・筋トレ・ストレッチ 

カラダの中でも、なかなか「動かさない」ところがカチカチになっていることに気づきました。今まで要はサボってあえて動かしていなかった部分を、動かすようにしたら、カラダが身軽に、引き締まってきました。 猫背の人は要注意!背中がカチカチかも。 歩く...
スポンサーリンク