ビフォーアフター

痩せてカラダが軽くて、服も選んだものは、ほとんど着れる。（まあ、ほとんどジャージと制服ばかり着ていましたが...笑）当時９９９円で買った細身のジーパンは、このあと出番がなかったために今でも持っています。 さてさて そんな身軽な時期は半年も続...

中学生スポーツマンも、体調管理として体重を計るのはいいことだなと思った体験談です。 ダイエット開始前は、とりあえずカラタが重たいまま泳いでいました。（沢山食べてるのでお腹もへこませないし...笑　と思ってました） 《食事編》に引き続き、be...