ダイエット
寝ながら足スッキリ！着圧ソックス習慣
ダイエット 《ジムの選び方》自分に合った筋トレや運動でダイエットをしよう
運動しよう！筋トレしよう！と思ったときの選択肢を紹介していきます。・近所をランニングする
・自宅で筋トレ&有酸素運動を行う
・スタジオやプールのあるジムに入会する
・２４時間ジムに入会する
・パーソナルジムに入会する
思い付く選択肢はこんなかんじではないでしょうか。
では、それぞれのメリット・デメリットです。
資格勉強 [管理栄養士国家資格一発合体験談]1年生から４年生学年別おすすめ参考書と勉強法
管理栄養士は、厚生労働省の免許を受けた国家資格です。つまり、管理栄養士になるには、国家試験に合格することが必須条件です。 そこで、管理栄養士国家試験に一発合格した私の経験をもとに、おすすめの参考書と、勉強方法を紹介します。 学年別勉強方法 ...
資格勉強 【資格1発合格体験談】品質管理検定3級の残された時間別の勉強方法、おすすめ参考書
試験日までに余裕がある場合3から4ヶ月 試験日まで、そろそろやらなきゃまずいなっていう場合1.5から2ヶ月 試験日が近くて、やばいとき 品質管理検定とは 品質管理検定（ＱＣ検定）は、品質管理に関する知識をどの程度持っているかを全国で筆記試験...
着物 kimono 着物初心者《これだけは覚えておこう》きものと帯の格・組み合わせまとめ
きものと帯にはそれぞれ格があり、TPOにふさわしいきものと帯の組み合わせがあります。（お茶席などの場合は、流派や先生によって異なるので注意してくださいね） 帯の格 フォーマルな帯 丸帯袋帯（礼装） カジュアルな帯 袋帯（洒落）九寸なごや帯八...
着物 kimono 着物初心者 江戸小紋（伊勢型写小紋）の種類
江戸時代の武士の裃（裃：かみしも。江戸時代武士の礼服（公服））模様が発祥です。 定め柄 武士が参勤交代で集まった際に着用しますが、服装で藩を区別するために、藩ごとで柄を決めました 定め柄の代表的な柄 江戸小紋三役 紀州藩徳川家＝「鮫（さめ）...
着物 kimono 着物初心者 着物(kimono)の種類をマスターしよう その３ 色無地（紋なし）、小紋と紬
普段着に着たいキモノ 最近、キモノ姿でお仕事されている方に、憧れます。 今は、祖母や母のキモノを受け継いで必死になって自装の練習をしています。 「きもの」には格があります 洋服でいう、フォーマルスーツ、ドレス、ワンピース、ジーパンのようなニ...
着物 kimono 着物初心者 着物（kimono)の種類をマスターしよう その２ 振袖、訪問着、附下、色無地（紋あり）
アンティーク着物や現代着物、知れば知るほど楽しくなる 最近、着物を着るようになりました。 覚えておきたい知識を、覚えやすくまとめていこうと思います。 「きもの」には格があります 洋服でいう、フォーマルスーツ、ドレス、ワンピース、ジーパンのよ...
着物 kimono 着物初心者 着物（キモノ）の種類をマスターしよう 黒紋付、黒留袖、色留袖
日本の伝統的衣装、キモノを着こなしたい 最近、着物を着るようになりました。覚えておきたい知識を、覚えやすくまとめていこうと思います。 「きもの」には格があります 洋服でいう、フォーマルスーツ、ドレス、ワンピース、ジーパンのようなニュアンスの...
今日のごはん 100均キャンドゥのパンケーキ型を使って、手作りパンケーキを作ってみた
100円ショップ（100均）で発見した（株）まるき「かんたん厚めのパンケーキモールド」で写真映えする厚めのパンケーキを、お家で簡単に作ることができるのか⁉試してみました。
買って良かった Kindle Paperwhite（Newモデル）を使って5ヵ月の感想
もっと快適に読書をするために、Kindle Paperwhite（Newモデル）を購入しました。検討から購入までを体験談を紹介します
今日のお菓子 【甘党さんテンション高まる】東京土産にオススメスイーツ 東京駅、羽田空港名物「N.Y.キャラメルサンド」
父の日スイーツとしてもおススメ 東京駅・羽田空港の名物「N.Y.キャラメルサンド」は、行列ができるほどの人気を誇るお土産スイーツです。 褒められちゃうお土産スイーツ 会社の同僚がホワイトデーのお返しにくれました まず見てオシャレ。ほどよくシ...
スポーツ ゆるーくダイエット
最近ジムに通えてます。 週2以上は確実に行ける子になりました。続いています(拍手) 続いている要因を考えてみました 家から近い 以前までは、バスで15分くらいのところに通っいました。バスの時刻表をみて、それに合わせてバス停に向かい、のって、...
旅行・お出かけ・遊び 雨の日デートにオススメ水族館 アクアパーク品川
梅雨の時期がやってきますね。雨の日のお出かけは、水族館がオススメです。室内のイイ雰囲気の中、雨を気にすることなく、ゆっくりいい思い出が作れること間違いなし♫アクアパークは特にキラキラ照明が素敵です。圧巻のドルフィンパフォーマンスもありますよ...
スポーツ 楽に継続できるダイエットを《現在のダイエット》
こちらは日々のバランスを整えるために、サプリメントを活用しているお話です。楽なというか、システムが簡単で単純、「〇〇したら、痩せる」的なダイエットっていいですよね。よくわからないサプリメントって、わかりやすいから、魅力的。試してみたくなる。...
旅行・お出かけ・遊び 方向音痴の気持ち 《新宿駅南口から歌舞伎町方面への行き方》
みなさん、ごきげんよう。わたしは方向音痴です。方向音痴ですが、東京で暮らしてます。ジャングルな新宿駅にも行きます。 今回は自己流、方向音痴対策を紹介します。 例として、新宿駅南口のミロードあたりから、徒歩15分くらいの、歌舞伎町方面に行って...