ダイエット

脚やせは永遠の課題かもしれません・・・ 春、秋、冬は欠かせない！ 私は薄手のパンツを履くことが多いのです（軽くて洗濯しても早く乾くから） そういう時に、着圧パンツを履くと暖かいし、何よりも夕方まで足が浮腫まない！ 夏は暑くて流石に履けません...

最近ジムに通うのを頑張っています。 仕事終わり、一旦家に帰ってご飯食べた後の時間帯が空いてる 私が通っているジムは、仕事終わりの時間帯を避けると割と空いているので（帰る時には自分しかいないこともしょっちゅうです） ソーシャルディスタンスを保...

ダイエットと言ったら、フレッシュジュース さあダイエットを始めるぞ！ と思ったら考えるのが、食事面の改善。 先日、念願のミキサー(ジューサー)を手に入れたのでレビューしていきます。 ひとり暮らしの朝ごはんにピッタリ！ 朝から定食屋さんのよう...

歳のせいか、足が浮腫む。 学生の頃から着圧ソックスは使用していましたが、ここ4-5年くらいサボっていました。 なんか太った！？コロナ太り なんとまあ、太りました。コロナ太りです。 もう食欲ばかりが増すばかり。 流石に運動しなきゃなーと思いま...

続けるのが大事、つくづく感じるのが身体のマッサージ。リンパケアをセルフで頑張ります。 エステに行くのもお金がかかる、モチベアップの秘訣は？ お金があるなら、エステがオススメ。 多少痛いとかはあるようだけれど、人にやってもらうって、かなりラク...

靴屋さんのABC MARTでセールしていると聞き、スニーカーを見に行きました。 今履いている「よく歩くときに履くスニーカー」は１年半ぐらい履いていて靴底すり減り、「さあ歩こう！」という気分にはならない…苦笑 モノを揃えて、気分上々！ 靴を選...