ダイエット
《ジムの選び方》自分に合った筋トレや運動でダイエットをしよう
1人暮らし どうやったら朝起きれる？目覚まし時計設定は大切！
朝って起きるのが大変なんです。 「明日の朝は余裕をもって起きよう。朝活とかステキ」なんて思ってはいるんです。 けれども朝になるとそんな事を忘れて、「目覚ましを止めながら出発時間から準備時間を逆算してゴロゴロ」しているのですよね…。 そこで通...
1人暮らし 一人暮らしの家事ってどうしてる？
一人暮らしを始めると、洗濯やら掃除やら、やることがたくさんあります。 これまで当たり前に行ってきた人は、「まあ、どうってことない」と思います。 けれども家族やパートナーが色々してくれていた場合には要注意。 人暮らし歴が長くなってきた私の生活...
1人暮らし 掃除道具は清潔感があると三日坊主防止！トイレ掃除にはこれを使う！
実家を出て一人暮らしなど始めると、ぶち当たるのが部屋の掃除。 お分かりのように、お部屋は自動的にはキレイになりません。 自分がやらなくてキレイな時は、誰かがキレイにしてくれているのです。 新しい部屋に住み始めたら、掃除用具を揃えると思います...
1人暮らし 新生活の必需品！一人暮らしや同棲で必要な家電は？
「新生活で家電何が必要かな～」とお悩み中でしょうか。 家電は、サイズが大きいものが多いです。 店舗で選んで、まとめて宅配してもらえるように、もしくはネットで購入し１日で受け取れるように、揃えたい家電をピックアップしておきましょう。 冷蔵庫 ...
買って良かった 黒いリュック（バックパック）はどれを買う？悩みに悩んで、〇〇を購入しました！
ショルダーバックやトートバックなどなどシーンに合わせて使いますが、やっぱり普段使いはリュックが一番便利！楽チンだし、私の服装に合う！ 普段使いをリュック使いにすれば、買い物袋も不要になる いまどき買い物する際には、マイバック、エコバックが必...
社会人・就職・新人・勉強 書きたいことがまとまらない！伝わる文章を書くコツとチェックポイント。
学生の時は文章を作成しても、添削してくれる先生がいましたが、社会人になると、自分でチェックして完成度を高めて、完璧だ！と思うくらいにして提出することになるのではないでしょうか。就活のPR分も先生に添削してもらっていたり、友達や親に見てもらっ...
徒然日記 記憶力には自信がない。飽きっぽい感覚頼みの私が気をつけていること
嫌なことは特にすぐ忘れるし、めんどくさい事も、あんまりやりたくない。けど世の中ぱっと見めんどくさい事ばかりです。 それに飽きっぽいし感覚頼みで判断することが多い私が、日常生活で気をつけていることを紹介します。 すぐ忘れるのは、しょうがない。...
失敗談 新人になるときの心構えと行動！できる新人になるには。バイト体験談を紹介します（初めてのバイト、初めての就職）
学生の時しかできないこととして、バイトをたくさんしてきました。 そして今や社会人。その分、新人になる回数も多く…。 初めのうちは、先輩に教えてもらわなければ仕事はできません（ルールは現場によって違いますし）。 コンビニから始まり、ファミレス...
今日のお菓子 中央線に乗ったら！お土産、プレゼントにぴったり！貰って嬉しいTERAKOYAオリーブサンド
先日中央線に乗る機会があったため、国分寺で途中下車。目的のTERAKOYAさんのオリーブサンドをゲットしてきました♫ レーズンやバターを挟んだクッキーサンドは毎度おなじみですが、TERAKOYAさんのクッキーサンドは、「オリーブ」とクリーム...
社会人・就職・新人・勉強 仕事での新人教育は大変！新人研修のコツ！よくわかる教え方（はじめての新人研修）
新人研修の期間は、新人が入るたびに訪れます。覚える新人も、もちろん大変でしょうが、教える研修担当も、何かと気を揉みます。 私は新人研修を何年か担当しています。その中で実践して上手く研修ができたコツや教え方を７つに分けて紹介します。 新人研修...
資格勉強 品質管理の仕事を目指す時に役立つ知識は？
「品質保証」とか「品質管理」という言葉は、最近よく耳にしますし、実際に製品を購入する際に気にしているのではないでしょうか。今回は、食べ物の品質管理に関わる人が身につけているといいなと思う知識を、私の体験をもとに紹介します。 食べ物に関わる品...
徒然日記 「おへそ」のかたち
たまたま、雑誌のモデルさんやグラビアのタレントさんを目にした時に、見てしまうのが、「おへそ」の形（かたち）。 なんであんなに綺麗な縦型なのかなあと毎度、毎度思うわけですが。 そこで、おへそについて調べてみたのですが、トップに出てくる「臍」の...
今日のごはん パッケージが可愛い！期間限定の明治クリーミースムース（Creamy Smooth)を食べてみた感想レポ
スーパーで思わず、明治クリーミースム～スをパッケージ買いしました。 経緯としましては、 スーパーに行く→軽食としてクラッカーが食べたい→クラッカーといえばクリームチーズ→チーズコーナーに行く→クリームチーズどれにしようかな～→あれ、パッケー...
ブログ・パソコン ブログを始めて早１年。ここ１年の振り返り。
備忘録的に振り返りをしておこうと思います。 ブログを始めたきっかけ ブログを立ち上げる前は、ちょうどよく本を読んでいたように思います。 Kindleを購入し、定額読み放題プランのKindle unlimitedで本を読み始めた頃だと思います...
1人暮らし 新生活！飲料水は、水道水？ペットボトル？それとも憧れのウォーターサーバー？
季節問わず、いつでも新生活は始まります。 生活していく中で、「水」は必需品。 水道水を飲料水や、料理の際の水として使う人もいらっしゃると思いますが、水道水以外の水を飲んだり使ったりすると美味しく感じたり、なんだか体の調子が良くなる気がします...